大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ジョグ 山口

シューズ ゲルフェザー3(661キロ)

 

もう足は大丈夫、何しよ?

迷ったらジョグっとけて事で

気持ちいいペースでジョッグ

後半はややビルドアップ気味

本日ピーカンで気温も高く汗が半端なかったです

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様子見ラン 浜松

シューズ ゲルフェザー3(650キロ)

 

レース後中2日での様子見ラン

親指の腫れ、痛みも引き、甲の痛みもほぼなくなったのでラン再開

 

少し早いペースで10キロ

足元気にしながら徐々にペースアップ

終始痛みはほとんど無く走れた

身体のキレは全然悪く上がかなりしんどかったけど(・・;)

まだ疲労が残ってるのかな

 

とりあえず大事に至らなかったのでまたぼちぼちラン再開です

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第12回よしか、夢、花、マラソン②

会場に着きとりあえずアップ

い、痛い

かばいながらならなんとか走れる感じ

HANZOよりまだライトレーサーの方がマシな気がしたので出るならライトレーサーかな

何回か軽く走ってみて何となく行けそうな気がしたので出場する事に

 

レーススタート

予定通りのラップで入れてペースは問題なし

ただ足付くたびにズキンズキンと痛みが

んー最後まで持つかな

それでも半分までは何とか行けた

上りでこのペースなら想定内

折り返しからじわじわとペースアップ

これがいけなかった

 

親指付かないようにかばいながら走ってるせいか足の甲が痛くなってきた

これ以上ペース維持が難しい

とゆうかどんどん痛くなってきた

足付くたびに激痛が、、残りまだ7キロ

あーもうやめよっかなぁ

 

それでも沿道の声援や後ろから追い越されるランナーたちの激励で何とか走る

走っては歩き歩いては走りの繰り返し

何してんだろ?こんなはずじゃ…

 

残り1キロくらいでゲストランナーの原裕美子さんに後ろから頑張って!ラストラスト!と元気をもらい何とかもがくようにゴール

1時間59分27秒

 

シーズンラストのレースは不完全燃焼で終わりました

次回またリベンジです

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 追記

どうやら何かしら指の爪にばい菌が入って炎症起こしたんじゃないかとゆう見解

3.4日すればまた走れるようになりそう

 

 

 

 

 

第12回よしか、夢、花、マラソン①

シューズ ライトレーサーRS4(642キロ)

 

人生2回目のハーフ、リベンジならず

前回の膝に続きまたしても怪我

 

前日の調整ランを順調に終え帰宅家族で買い物に行った帰り急に左足親指の先に激痛が

なんだなんだ?

そこまで腫れてるわけでもないし

でも痛い、ズキズキする

わあ、こりゃ明日のレース無理かなぁ

とりあえず冷やしてロキソニン飲んで寝た

 

起きてもまだ若干痛みが

とりあえず会場へ向かう

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続く

 

 

前日調整 三矢

ハーフ前日調整ラン

シューズ HANZO T(22キロ)

 

5キロジョッグ

そのままレースペース(5.10)で1キロ

流し3本

 

本番は前半緩やかな上りで後半は下ってるとのことなので入りは5.15くらいでもいいかな

まあレースなので抑えて入ってももう少し早くなりそうだけど、、あとは体と相談

 

しかし明日の予想最高気温25度、、orz

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調整ラン 西風

ハーフ3日前調整ラン

シューズ NB HANZO T(15キロ)

 

インターバル400×5

1キロレースペース1本(5.10)

軽くジョッグ

疲労は残さない程度で終了

 

インターバルの時思ったのがキロ4分切るペースだとこのシューズ(HANZO)じゃ足がもたつく感じがした

なんかこう、グニャ、グニャって感じで…

ただ単に身体が切れてないだけだったのかも(^^;;

 

ジョグ 牛田

ニューシューズ試走 10キロ ペースフリー

シューズ NB HANZO T(10キロ)

 

そろそろ回してたシューズが傷んできたので

レース前にシューズを購入

ミズノ エアロかアシックス ゲルフェザーを買うつもりが試し履きしてみたとこしっくりこない

アディダス、ナイキはもともと合わないから

今まで履いたことなかったニューバランスを試した

何足か履いてみしっくりきたのがHANZO Tってやつ

重さも200gとかなり軽い

 

少し悩んだけど初めてのニューバランス

お試しで買ってみた

 

んで早速試走

全体的に柔らかくかなりクッションがいい感じ

少しスピード上げてもスムーズに足運び出来るし長い距離にはいいかも

とりあえず週末のよしかハーフはこれでいってみようかな

しかし今日は暑かった´д` ;

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