シューズ ゲルフェザー３（661キロ）
もう足は大丈夫、何しよ？
迷ったらジョグっとけて事で
気持ちいいペースでジョッグ
後半はややビルドアップ気味
本日ピーカンで気温も高く汗が半端なかったです
様子見ラン 浜松
シューズ ゲルフェザー３（650キロ）
レース後中2日での様子見ラン
親指の腫れ、痛みも引き、甲の痛みもほぼなくなったのでラン再開
少し早いペースで10キロ
足元気にしながら徐々にペースアップ
終始痛みはほとんど無く走れた
身体のキレは全然悪く上がかなりしんどかったけど(･･;)
まだ疲労が残ってるのかな
とりあえず大事に至らなかったのでまたぼちぼちラン再開です
第12回よしか、夢、花、マラソン②
会場に着きとりあえずアップ
い、痛い
かばいながらならなんとか走れる感じ
HANZOよりまだライトレーサーの方がマシな気がしたので出るならライトレーサーかな
何回か軽く走ってみて何となく行けそうな気がしたので出場する事に
レーススタート
予定通りのラップで入れてペースは問題なし
ただ足付くたびにズキンズキンと痛みが
んー最後まで持つかな
それでも半分までは何とか行けた
上りでこのペースなら想定内
折り返しからじわじわとペースアップ
これがいけなかった
親指付かないようにかばいながら走ってるせいか足の甲が痛くなってきた
これ以上ペース維持が難しい
とゆうかどんどん痛くなってきた
足付くたびに激痛が、、残りまだ7キロ
あーもうやめよっかなぁ
それでも沿道の声援や後ろから追い越されるランナーたちの激励で何とか走る
走っては歩き歩いては走りの繰り返し
何してんだろ？こんなはずじゃ…
残り1キロくらいでゲストランナーの原裕美子さんに後ろから頑張って！ラストラスト！と元気をもらい何とかもがくようにゴール
1時間59分27秒
シーズンラストのレースは不完全燃焼で終わりました
次回またリベンジです
追記
どうやら何かしら指の爪にばい菌が入って炎症起こしたんじゃないかとゆう見解
3.4日すればまた走れるようになりそう
第12回よしか、夢、花、マラソン①
シューズ ライトレーサーRS4（642キロ）
人生2回目のハーフ、リベンジならず
前回の膝に続きまたしても怪我
前日の調整ランを順調に終え帰宅家族で買い物に行った帰り急に左足親指の先に激痛が
⁇
なんだなんだ？
そこまで腫れてるわけでもないし
でも痛い、ズキズキする
わあ、こりゃ明日のレース無理かなぁ
とりあえず冷やしてロキソニン飲んで寝た
起きてもまだ若干痛みが
とりあえず会場へ向かう
続く
調整ラン 西風
ハーフ3日前調整ラン
シューズ NB HANZO T（15キロ）
インターバル400×5
1キロレースペース1本（5.10）
軽くジョッグ
疲労は残さない程度で終了
インターバルの時思ったのがキロ４分切るペースだとこのシューズ（HANZO）じゃ足がもたつく感じがした
なんかこう、グニャ、グニャって感じで…
ただ単に身体が切れてないだけだったのかも(^^;;
ジョグ 牛田
ニューシューズ試走 10キロ ペースフリー
シューズ NB HANZO T（10キロ）
そろそろ回してたシューズが傷んできたので
レース前にシューズを購入
ミズノ エアロかアシックス ゲルフェザーを買うつもりが試し履きしてみたとこしっくりこない
アディダス、ナイキはもともと合わないから
今まで履いたことなかったニューバランスを試した
何足か履いてみしっくりきたのがHANZO Tってやつ
重さも200gとかなり軽い
少し悩んだけど初めてのニューバランス
お試しで買ってみた
んで早速試走
全体的に柔らかくかなりクッションがいい感じ
少しスピード上げてもスムーズに足運び出来るし長い距離にはいいかも
とりあえず週末のよしかハーフはこれでいってみようかな
しかし今日は暑かった´д` ;
