シューズ ニューヨーク(137キロ)
今日は周回コース2周(^^;;
そろそろ早朝か夕方、お日様いない時間帯選んで走らないと、夏バテしそうです。
月間走行 198キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
シューズ ウェーブライダー(162キロ)
サクッと5キロジョグ、バテる前に終了。
日中のジョグは自分のレベルにあったペース、やめどきが肝心ですね。
フラフラになって歩いて帰る経験、何度かあります(゚´ω`゚)゚。
そして、はてブロTシャツ、無事納品されました!
さつかさん
びあーさん
この度は準備から製作納品までご苦労様でした。ありがとうございました。
早速ノースリの方着て走りました♩♩
思ったより生地が薄くて夏場は快適に走れそうです。
レースではどっち着るかなぁ( ^ω^ )
月間走行 188キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
シューズ HANZO T(147キロ)
今日は曇りで涼しく走りやすかったです。
アップ4キロ→Tペース20分→ダウン5キロ。
4.46ほぼ設定範囲で走れました。
月間走行 155キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定
シューズ ウェーブライダー(155キロ)
中3日空いてのジョグ、体が重いかと思ったらぼちぼち動く感じ。
ただ暑いのには変わりない。
Eペース範囲内で何とかジョグ。
10キロ、流し100×3本で終了です。
もうちょい距離走りたかったなぁ。
気がつけば、後1ヶ月ちょいでハーフマラソン。
距離もスピードもどちらも中途半端なままで不安だけが残ります。
目標は秋か冬のフルマラソン、ハーフは練習の一環としてエントリーしたのでそこまで記録は求めてないんですけど、やっぱり走るからにはそれなりに走りたいです。
15キロペース走とか出来ればいいんだけど、なかなか(・・;)
とりあえず間隔をあまり空けずに体だけは動かしとこうと思います。
月間走行 140キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定