来週はランたなデジマラ

来週末は久しぶりのレース。

ランたなデジタルマラソン。

#プロフィッツ presents ランたなデジタルマラソン
エントリー→ https://t.co/HOnswZmStl

[結果報告フォーム]
一般用→ https://t.co/IqAbgCvU5R
学生用→ https://t.co/hInvFFsCQW

みなさんのエントリーお待ちしています！#デジマラ pic.twitter.com/JDYPZzbotK

— 6/12-14プロ・フィッツ presents ランたなデジタルマラソンの中の人 (@runtaner_ch) 2020年5月20日

一応10キロにエントリーしてるけど可能なら5か15どちらかも走る予定。

 10キロは公式記録が2年ほど更新できてない。

今回も自己計測なので公認とは言えないけど、できればトラック使ってきっちり走りたい。無理なら信号のない道路で。

協賛が多く、かなりの確率(約60%)で賞品が当たるみたいでこちらも楽しみ。

6/12〜14の好きな時間に走って、記録を報告するだけなので、皆さんも是非。

👀注目👀
参加するだけで当たるかも⁉️

好きな時間、好きな場所で参加できる
「プロ・フィッツ presents ランたなデジタルマラソン」
の一次〆切は⚠️本日⚠️まで

速さではなく写真の「エモさ」を競う
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— プロ・フィッツ (@ProFits_PIP) 2020年6月5日

昨日、一昨日の20-20。

おつかれっした。

エディオンで久しぶりの1000インターバル

週一スピード練習。

今日はエディオントラックでインターバル。

1000は、前回やったのが1月なので5ヵ月ぶり。

設定は最近のペース走の感じで、3′45〜50あたりならこなせそう。

シューズはヴェイパーネクスト。

アップ2キロ、流し3本入れてからスタート。

1本目、3′45狙ったけど3′48。

無理せず、それを基準に5本。

4本終了後、給水。

リカバリー時間かかったけど、疾走は区間はラストまできっちりこなせた。

ダウンジョグして終了。

　　　　

おつかれっした。

ガーミン データ復活

諦めてた、ガーミンのデータが戻ってきた。

昨日から、ぬのさんに色々アドバイス貰い、サポートに問い合わせたところ、どうやらアカウントが２つあったみたい。

よく分かんないけど、途中から使ってたアカウントで、ガーミンスポーツと同期してた模様。

２つ作った覚えないんだけど。でも２つともアドレスに見覚えあるから、何かしらそれでログインしてたみたい。

昨日の寂しいカレンダー

もう一つのアカウントでログイン。

見事に復活。

昨日、今日走ったデータはもう一つの方に残ってたのでこちらは手動で入力。

これはまあしょうがない。

とりあえず3年分のデータが戻ってきて、良かった。

ストラバ、ナイキアプリとも無事に同期復帰。

ぬのさんには、色々調べてもらったり、問い合わせまでしてもらったりと、お世話になりました。

ぬのさんが色々してくれんかったら、多分諦めてた。

ほんと感謝です。ありがとう。

ガーミンスポーツ同期で、アクティビティ紛失

ガーミンスポーツってアプリ取って同期したら、3年分の過去のデータ全部消えた。

地味にショック。

もうデータ復元する方法無いのかな。

誰か知ってたら教えて下さい。

寂しいかな今日走ったデータのみ。

ストラバとも今日のやつは、まだ同期出来てない。

かろうじてナイキアプリとは同期出来てたので一安心。

思えば、ナイキアプリが1番長い付き合いだな。

アップルウォッチがもう少し使い勝手が良けりゃなあ。

そういえば昨日、ターボ2のアッパーが破れた。まだ300キロもいってないのに。

もう少し履きたいし、とりあえず、しゅーぐーで補修。

ヴェイパー4%は400キロ超えてもまだまだいけそう。

明日はセット練で20キロ予定。

おつかれっした。

会社前 起伏周回 5000m×2

週一スピード練習。

10キロペース走。

今日は朝からすでに暑い。

ペースは抑えめ4′15〜20あたりで。

シューズはターボ2。

アップジョグ、流し後スタート。

いいペースだったけど、持たずに5キロで終了。

10分休憩後、2本目スタート。

シューズはヴェイパーネクスト。

入りの1キロ4′01。意外と楽に入れたので、TTに変更。シューズもガチだしね。

4キロでいっぱいになりかけ、何とか粘るも20分切れず。惜しい。

まあでもスピードは落ちてないので、少し安心した。

冬には18分台狙うぞ。

ダウンジョグして終了。

おつかれっした。

岐阜、広島でセット練 20-20

昨日、岐阜で20キロ。

シューズはズームフライ フライニット。

流し5本後、歩いてたらシューズ底からパキッパキッと音が。

ん、なんの音？

脱いで手で曲げてみるとパキパキって。

どうも、中のプレートが折れたっぽい。

こいつも600キロ走ってるからぼちぼち寿命かな。

結構気に入ってるからもう少し履きたいんだけどな。

本日、広島で20キロ。

こちらは、おニューのリアクトインフィニティで。

ソールが幅広で安定感があるかなと思ったけど、そこまで感じなかった。

ラストだけ5分付近まで上げて、クッションと少しの反発は感じれた。

エピックリアクトとの違いがまだ分からない。

ペガサス37の方が良かったかな。

まあ、しばらくジョグはこちらで行ってみよう。

おつかれっした。

Eスタトラックで5000m2本

今日からエディオンスタジアム再開。

トラックで5000mPR 2本。

シューズはレース以来のヴェイパーネクスト。

アップ、流し後スタート。

1本目

10分休憩後、2本目

2本目、前半早く後半は少し垂れたけど全体的には何とかまとめれた。

(ほんとは10キロペース走予定だったのは、内緒)

ダウンジョグして終了。

おつかれっした。