ジョグ20キロ シューズ ニューヨーク5(68キロ) 前半ぼちぼち後半少し早めのペースで20キロ ビルドアップの疲れが残ってるのか20キロで足がガクガクになり終了 11.5ぐらいで折り返したので残り約3キロ歩いて帰りました 歩くと3キロでもすごく長く感じた。…
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