20キロ走 シューズ ウェーブライダー（144キロ） 今日は比較的早い時間からスタート。 まだ日が昇ってない時間帯、気温もそんなに高くなく走りやすそう。しかしこれが油断となる。 30分もしないうちに日が昇ってきて、1時間経つ頃にはパワー全快おはようお日…