シューズ ウェーブライダー（204キロ） 今日はかなり気温も低く走りやすかったです。 何しようかと迷ったけど最近やってなかったビルドアップ。 一気に上げすぎて5キロで終わりました（ーー；） そのあとは海老名方面へロングジョグ。 あゆみ橋まで来てMacさ…