シューズ HANZO T 266キロ 午前中は雨が降ってたので夕方早めに起きて仕事前のラン。 今日は5キロペース走。 アップジョグ2キロ、5分休憩後スタート。 入りの1キロが4′22、そこまでキツく感じず、そのまま落とさず行けると思ったけど結局少し落ちて最後は上…