大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2017-12-27から1日間の記事一覧

ビルドアップ走 若葉台

シューズ スカイセンサーグライド 13キロ 少し重たい足で今日は、ビルドアップ12キロ3段階。 5′15から上げてく予定。 ノーアップでスタート。 1段目はまずまず。 そのあとバラツキはあるけど楽に2段目。 ここもまだ余裕がある、と言うかこのペースが1番気持…