大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2018-01-15から1日間の記事一覧

5キロTT 枚方

シューズ ウェーブエアロ 今日は枚方の周回コースで5キロTT。 アップジョグ3キロ。 少し休憩、ストレッチしてスタート。 少し抑え気味で徐々に上げていき、ラストは4′13まで上げれてフィニッシュ。 入りをもう少しだけ早く入れば21分台は出そう。 この時期だ…