シューズ ウェーブエアロ フル本番2週間前、最後の距離走。 20キロ、レースペースで。 アップダウンある一周750mを27周。 ラップ以外は時計見ずに走ったのもあるけど、ペースはバラバラ。 トータル5′19/kmで走れてるので良しとしよう。 今回はまだ少し余力は…