ジョグ10キロ。 ペース上がらず、心拍数だけ上がって少ししんどかった。 フォームだけはしっかり意識。 上半身リラックス、少しお尻を後ろに突き出す感じだと足運びが良くなった。 ペース上げて走っても、この形をキープ出来るとだいぶ楽に運べそう。 そのま…