広島です。 昨日のペース走の張りがあるので今日は、ゆるジョグ。 10キロほど走って最後に400m1本。 この400m1本、どんな練習の後でも最後に入れるといいと聞いたので今日から実践です。 知り合いのランナーさんから、今年は宮島出ないんですか？と。 宮島マ…