厚木です。 朝は雨が降ってたので、仕事前夕方早めに起きてラン。 レース後中1日、ジョグ10キロ。 少し張りがあるけど、動きは悪くない。 帰りは下りでペース上がったけど、気持ちよく走れたので良し。 流し400m1本で終了。 次の宮島15キロまで、日があまり…