愛知です。 今日はこちらで休日。 刈谷パーキングにトラック投げて、ラン&温泉。 インターミッテントにトライしてみました。 2キロアップジョグ、少し休んで開始。 1分疾走、4分ジョグ×12本。 1本目はペースが分からず少しゆっくりめ、4本目くらいから感じが…