福岡です。 宮若市ってとこ、若宮インターなのに宮若。 なんでだろう。 起伏15キロ。 10キロベストから4′52がMペース。 1キロアップジョグ。 2〜12キロは、Mペース。 そのまま15キロまで行きたかったけど、最後はずっと上りで心がポッキー。 ラスト1キロはフ…