厚木です。 今日はロングジョグ。 キロ6分で20キロの予定。 仕事が予定より遅く終わり開始は7時過ぎ。 すでに気温はぐんぐんと上がって29℃。 9キロあたりで熱中症気味になり、14キロでTKO。 残りはほぼ歩き。 夜勤明けのランは、いつもの事だとして、やはり…