広島です。 今日は気温ほど暑くなく、風も気持ちよく吹いてました。 昨日のインターバルで、少し腿が張ってるので、Eペースで10キロ。 会社そばの周回、起伏ジョグにはなるけど、上りは息が上がらないようにゆっくりと。 心地よいペースで走れました。 流し5…
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