厚木です。 今日も変わらずEペース。 少しだけ距離伸ばして12キロ。 心肺的には少ししんどかったけど、足の張りはほぼ取れた感じ。 流し3本して終了。 涼しくなってきてことだし、明日から通常通りの練習再開かな。
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