大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2018-09-08から1日間の記事一覧

【シャワーラン】起伏1000m×5

広島です。 今日明日はずっと雨予報。 そんな雨の中、走ってきました。 起伏でのインターバル1000×5、リカバリは2分。 結果 3本目がキツすぎて、リカバリは歩き。 なんとか持ちこたえて、5本終了。 からの、おかわり1本。 心肺はマックスきついけど、足はま…