大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2018-10-18から1日間の記事一覧

【5000スピ練】ズームフライニット

大阪です。 今日も久宝寺緑地。 夜中はここが走りやすくて、お気に入り。 5000m刺激入れ。 4′30くらいでスタート。 1キロごと徐々にペースアップ 結果的にはビルドアップになりました。 ズームフライニット。 このくらいのスピードだと、反発でかなりグイグ…