横浜マラソンから10日、神戸マラソンまで10日です。 横浜以来、ジョグしかやってない。 5′10〜20でハーフまで持たなかった脚。 現状の走力はどのくらいなんだろ。 神戸までの残り日数を考えると、ポイント練習は今日まで。 キロ5からビルドアップ15キロ、無…
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