ゆるっとジョグ。 1キロ過ぎたくらいから、すでにしんどい。 5′30で心拍数は180近く。 なんだこれ？ 当然足取りも重くなり、1時間くらい軽く走ろうと思ってたけど早々と終了。 1キロほど歩いて繋いで、ラストはペース上げたけど全然上がらず。 風邪？そこま…