大阪、久宝寺緑地です。 金曜あたりに1000のインターバル予定なので、今日はTペース走。 4′35/kmで5キロ。 結果 平均ペースはいいけど、ラップはビルドアップしてる。 久しぶりに初代ズームフライ。 少し重く感じた。 最近のポイントは、ずっとターボだった…
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