大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2018-11-27から1日間の記事一覧

【Tペース5キロ】ズームフライ

大阪、久宝寺緑地です。 金曜あたりに1000のインターバル予定なので、今日はTペース走。 4′35/kmで5キロ。 結果 平均ペースはいいけど、ラップはビルドアップしてる。 久しぶりに初代ズームフライ。 少し重く感じた。 最近のポイントは、ずっとターボだった…