明日日曜はトラックで5000TT。 今日は刺激入れ。 小雨降る中、寝屋川河川敷の周回コースまでアップジョグ。 少し息を整えてから1キロ1本。 序盤ゆっくり後半じわじわアップで、ラストは気持ちよくスパート。なかなかのタイム。 気温が低かったのもあるけど、…
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