年内最後のレース、萩城下町マラソン ハーフまで2週間。案内状も届いてた。 目標は1時間35分切り。 1キロ平均4′30を切って走らないといけない。 今日からは、少し落ちてる感があるスピードメインの練習。と言っても、日にちがないので限られてるけど。 メニ…