仕事で初めてくる場所、明石。 近くに陸上競技場があったので400のインターバルをやりに競技場へ。 まさかの11/18〜工事中で使えないとのとこ。 ガッカリ。 周辺の公園で1000×5のインターバルに変更。GPSでの400はあまり好きじゃない。 1000×5 R2分 シューズ…