気温2度。いきなり寒いって。 こないだまで半袖半パンでよかったのに。 今日はがっつりウインドブレーカー、手袋装備。 ハーフ1週間前。 10キロペースランニング。 目標レースペースのキロ4′30。 シューズはペガサスターボ。 アップジョグ、流しをしてスター…