大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2019-12-13から1日間の記事一覧

スピ練 400×10r200 〜寝屋川〜

ハーフの疲労はほぼ抜けた。 仕事前、早めに起きて寝屋川河川敷へ。 インターバル400m×10本。 シューズは匠練。 アップ3キロ、流し3本後スタート。 7本目の後キツすぎて、リカバリで歩きが入ったけど、疾走区間は何とか垂れずにこなせた。 スピードもだいぶ…