大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

2019-12-30から1日間の記事一覧

1000m×3+5000m+400m 〜宮園公園〜

年内ラストラン。 今日は広島のラン友と練習。 メニュー 1000m×3 (3′55〜4′00) R200m R1200m 5000m(4′20) R400m 400m(フリー) なかなかキツそうなメニューだけど今日は2人なので、何とか出来そう。 シューズ ハンゾーv2。 1000mは余裕持って3本いけた。 5000…