復帰後、初の20キロ。 前半上り、後半下りの往復コース。 朝から蒸し暑い。それでもキロ5近くでは走りたい。 シューズはズームフライ3。 スタートからキロ5付近。少し心肺のキツさもあるけど何とか5分は切って行けそう。 淡々と走れてペースも悪くない。相変…