シューズ ライトレーサーTS4(611キロ)
いつもの周回コースのある公園までジョック3キロ
なんだか身体が重い…
着く頃には動くだろうと思ったけど調子が上がらず
400×10本の予定
とりあえずやれるとこまでやってみよう
1.31
1.33
1.32
1.32
1.32
そんなテンションだから
あえなく5本で終了
インターバルはモチベーションがかなり大事かと
まあ今日は気分が乗らなかっただけだと(^^;;
あとは土日どちらかで10キロペース走
残りは基本ジョグでつなぐ予定