調整ラン 西風

ハーフ3日前調整ラン

シューズ NB HANZO T（15キロ）

インターバル400×5

1キロレースペース1本（5.10）

軽くジョッグ

疲労は残さない程度で終了

インターバルの時思ったのがキロ４分切るペースだとこのシューズ（HANZO）じゃ足がもたつく感じがした

なんかこう、グニャ、グニャって感じで…

ただ単に身体が切れてないだけだったのかも(^^;;