大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

調整ラン 西風

ハーフ3日前調整ラン

シューズ NB HANZO T(15キロ)

 

インターバル400×5

1キロレースペース1本(5.10)

軽くジョッグ

疲労は残さない程度で終了

 

インターバルの時思ったのがキロ4分切るペースだとこのシューズ(HANZO)じゃ足がもたつく感じがした

なんかこう、グニャ、グニャって感じで…

ただ単に身体が切れてないだけだったのかも(^^;;