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yozyworld’s blog

ぼっちランナーの気まま練習日記

30キロLSD 港北

鶴見川沿い30キロLSD

シューズ ゲルフェザー3(691キロ)

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朝一番、止みそうで止まない雨

待ってても止む気配なし

小雨まじりの中LSD開始

 

雨で気温もそんなに上がらず比較的楽に20キロまでは走れた

25キロで足がほぼ完売、呼吸もやや苦しくなる

残り5キロは上げたくなるペース、でも上げれないて状態で何とか30キロやり切った

 

20キロでボロボロになってた頃よりは少しはマシになったかな

たまには長い距離も走らなきゃ

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