大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ビルドアップ 牛田

ビルドアップ12キロ

シューズ HANZO T(48キロ)

 

5.45〜4.45

3キロごとペースアップ

いい感じで上げれたんだけど9〜12のラスト2キロがめちゃキツくて心臓破裂するかと思った

足は全然動くのに心肺が無理ッ

まあでも気温も高めだったし最近の状態考えたら上出来かな

ストレッチして終了

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