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yozyworld’s blog

ぼっちランナーの気まま練習日記

ジョグ 蟹江

シューズ ゲルフェザー3(718キロ)

10キロジョッグ途中1キロ1本4.05

スピードないなぁ。。

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 流し5本で終了

月間走行 114キロ