大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

インターバル 都築

インターバル

2000m+1000mジョグ×4

サブ3.5(4.58/km)より少し早いペースで

シューズ HANZO T(71キロ)

 

ゆっくり1キロで繋いで2000m4本

最後は上りで少し垂れたけど久しぶりにゼェハァと追い込めた

秋のフルマラソンに向けて再点火

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月間走行 172キロ