疲労抜きジョグ 弥富

ゆっくり８キロ

シューズ ニューヨーク５（48キロ）

昨日のインターバルでふくらはぎが張ってるので今日は疲労抜きジョグ

苦手な寝起き、走り始めは身体が重かったけど徐々に軽くなり最後は気持ちよく終了

月間走行 18キロ