シューズ ウェーブライダー(82.5キロ)
今更ながらガチゆる走やってみました。
ラップ3と5がガチです。
ガチの2本目がめちゃくちゃきつかったです。
その後1〜2キロも心拍数戻らずゼェハァ。
やっと落ち着いてからはそこそこな距離行けそうな感じだったのでガチの後約12キロほどジョグ。
風邪もほぼ完治したみたいで久々に納得いくいい練習が出来ました。
月間走行 26.5キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ
10/15 MIKANマラソン ハーフ
以後未定