大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ビルドアップ走 厚木

シューズ HANZO T(174キロ)

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今日はビルドアップ走15キロ。

5.30から3段階。

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2段目6〜9キロあたりがやや上り、ペース落とさないように粘って3段目はほぼ下りで気持ちよくフィニッシュ。

フラットならここまでは上げれなかったけど、久しぶりに4分台で締めれて脚もいい疲労感で満足いく練習でした。

ダウン1キロで終了。

 

月間走行 169キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 家事都合のためDNS

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ

11/19 広島ベイマラソン フル

2/4 愛媛マラソン フル(抽選待ち)

2/25 東京マラソン フル(抽選待ち)