大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ヤッソ800 三増陸上

シューズ HANZO T 203キロ

 

三増陸上競技場、ここは何回か利用させてもらったけどいつもほぼ貸し切り状態。

集中して練習が出来ます。

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ヤッソ800。

設定は3.30〜35。最低でも3.40で抑えたい。

2キロアップ、少し休憩してスタート。

ラップは手元計測。

1本目は余裕持って3.35。

もう少し上げれる感じがしたので少しだけアップ。

2本目以降は3.31か32でほぼ落ち着いた。

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やっぱりトラックだとペース合わせやすいですね。

7本目くらいからキツかったけど何とか粘って10本クリア。

まあこれで4時間切れるとは思わないけど(^_^;)

 

軽くダウン、ストレッチして終了。

 

9月走行 130キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 家事都合のためDNS

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ

11/19 広島ベイマラソン フル

2/4 愛媛マラソン フル(抽選待ち)

2/25 東京マラソン フル(抽選待ち)