大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ペース走 浜松

シューズ ウェーブライダー 314キロ

30キロ走後、中2日での10キロペース走。

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2キロほどアップ。少し休憩してスタート。

いつもの様に入りの1キロでペース決定。

5.07。このペースで10キロは行けそうだけど足はかなり重たい。

まだまだ疲労が抜けてない感じ。

それでも5キロまではペース維持、心肺的にも少し余裕があったので後半はペースアップ。

意外と体が動き、結果的にはビルドアップになりいい感じで終われました。

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しかし、ガーミンのリカバリータイム…。

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明日はスロージョグとしよう。

 

もう夜中は寒くて半袖では走れません。

そろそろ冬のウェアも準備しとかなきゃ。

 

10月走行 43キロ

2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 家事都合のためDNS

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ

11/19 広島ベイマラソン フル

2/4 愛媛マラソン フル 当選!

2/25 東京マラソン フル 落選