シューズ ウェーブエアロ
今日は枚方の周回コースで5キロTT。
アップジョグ3キロ。
少し休憩、ストレッチしてスタート。
少し抑え気味で徐々に上げていき、ラストは4′13まで上げれてフィニッシュ。
入りをもう少しだけ早く入れば21分台は出そう。
この時期だから無理は禁物ですが。
今日はいい感じで、体も動きました。
少し調子が上向いてきたかな。
長めのダウンジョグ3キロで終了。
1月走行 95キロ
2017〜18シーズン レース予定
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
11/19 広島ベイマラソン フル 家事都合のためDNS
2/4 愛媛マラソン フル 当選！
3/18 ふくやまマラソン 10キロ
