横浜です。
今日はTペースで20分。
新横浜公園までアップがてら5キロジョグ。
少し休憩してスタート。
いつも5キロTTになってしまうので、今日は少し抑えめで20分。
きっちり20分で終了。
キロ4′45くらい。
いつも4′25とかでやってしまうので最後はいっぱいいっぱいだけど、今日は少し余力はあった。
楽ではないけどそこまでキツくはない。
まあこれくらいが今のTペースなんでしょう。
ダウンジョグ6キロ＋400m1本で終了。
3月走行 35キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ
4/1 宮島マラソン 15キロ
4/29 よしかマラソン ハーフ
