大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

ビルドアップ 半田

愛知です。

久しぶりに晴れました。

今日はビルドアップ走。

12キロ予定が8キロで終了。

スタートから早めだし、ペースアップも早すぎ。

まあ、よくやる失敗です。

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2キロほどジョグってから、いつもの締めの400mを今日は1キロ1本。

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さすがにこれはキツかった。

ストレッチして終了。

 

ふくやまマラソンの動画が上がってたので写真で抜いてみた。

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比べてみると、左足の着地がかなり内側に寄ってる。

走ってるとたまに靴紐が反対の足に当たる時がある。

過去に痛めた膝は2回とも左膝。

このフォームだと、また長い距離走っても膝やりそう。

簡単にこのクセは直らないと思うけど、どうにか直したいです。

 

https://youtu.be/SpKHN4GalIk

12:55〜13:00くらいのとこに映ってます。

何かいいアドバイスあれば下さい。

 

 

3月走行 132キロ

 

2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB

11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB

11/19 広島ベイマラソン フル 家事都合のためDNS

2018年

2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB

3/18 ふくやまマラソン 10キロ 44分35秒 PB

4/1 宮島マラソン 15キロ

4/29 よしかマラソン ハーフ