愛知です。
久しぶりに晴れました。
今日はビルドアップ走。
12キロ予定が8キロで終了。
スタートから早めだし、ペースアップも早すぎ。
まあ、よくやる失敗です。
2キロほどジョグってから、いつもの締めの400mを今日は1キロ1本。
さすがにこれはキツかった。
ストレッチして終了。
ふくやまマラソンの動画が上がってたので写真で抜いてみた。
比べてみると、左足の着地がかなり内側に寄ってる。
走ってるとたまに靴紐が反対の足に当たる時がある。
過去に痛めた膝は2回とも左膝。
このフォームだと、また長い距離走っても膝やりそう。
簡単にこのクセは直らないと思うけど、どうにか直したいです。
12:55〜13:00くらいのとこに映ってます。
何かいいアドバイスあれば下さい。
3月走行 132キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ 44分35秒 PB
4/1 宮島マラソン 15キロ
4/29 よしかマラソン ハーフ