浜松です。
ハーフ4日前の刺激入れ。
400m×5本。
アップジョグ2キロ、少し休憩してスタート。
インター側の道を、行ったり来たり。
1.3.5本目が、向かい風でスピード乗らず。
それでも動きは悪くなかったです。
ダウンジョグして終了。
今日の気温が22℃くらい。
これくらいだとまだ何とか走れそうですが、、。
当日は、雨予報ではないのでまだマシかな。
4月走行 155キロ
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒 PB
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ 44分35秒 PB
4/1 宮島マラソン 15キロ 1時間13分19秒 PB
4/29 よしかマラソン ハーフ