バテジョグ

横浜です。

鶴見川沿いを10キロジョグ。

開始すぐに汗だくだく。

割にはEペースならバテる気配はないので、折り返してから少しだけペースアップ。

はい、案の定8キロあたりでバテました。

調子に乗って、すぐにペース上げてしまう悪い癖。

ゆっくり我慢して、長く走る練習もしなきゃな。

ストレッチして終了。

がんばろう広島。

がんばろう西日本。