2018-07-29 トレッドミル60分 台風と共に広島に帰ってきました。 雨は降ってますが、風はそこまで吹いてません。 これ以上先日の被災地で、新たな被害が出ないことを祈ります。 今日は会社近くのスポセンでトレッドミル。 60分Eペースで。 トレミは斜度をつけた方がいいと聞いたので、2%アップで。 Eペースでも、結構キツかったです。 雨に濡れたんじゃないかってくらい、全身びっしゃになりました。 ストレッチして終了。