【Eペース、Eペース早め】中3日

昨日広島でEペース。

本日埼玉でEペースより少し早め。

昼間はまだ気温高めで、心拍数が結構上がる。

フル本番まで1カ月切ったので、そろそろ長い距離の練習もしないと。

最近お尻を意識して走ってるせいか、お尻からもも裏あたりが張ってる。

とにかく前にガツガツ足を持ってくのだけはしないように注意して走ってる。

股関節から動かすイメージで。

ここ1カ月は、この走り方。

それでも後ろが張るのは走り方がおかしいのか、後ろが弱いだけなのか。

明日、時間取れそうならロング走予定。