今週もセット練。
繁忙期の中、何とか時間取って走ってます。
昨日は浜松で15キロペース走。
4′50/km〜。
途中からペース上がってるのもあるけど、さすがにこのペースで15キロはキツかった。
今日は広島エディオンスタジアムで20キロLSD。
途中雨が降り出したけど、強くならなかったのでそのまま続行。
何とか20キロやり切りました。
15キロくらいまでは楽々〜て感じだったけど、ラストの2キロくらいから、ばりキツかった。
そろそろ単独で、スピード上げた距離走もやらないと。