愛媛マラソンまで1ヶ月。
今日は20キロ走。
会社前の起伏周回。
ターゲットは4′55〜5′00のMペース。
シューズは今のところフル本命シューズのペガサスターボ。
軽くストレッチ、ほぼノーアップでスタート。
ほぼ狙い通り走れたけど、心肺はキツかった。
脚はまだ残ってた感じ。
来週末は、ペース落として30キロ走やります。
愛媛マラソンまで1ヶ月。
今日は20キロ走。
会社前の起伏周回。
ターゲットは4′55〜5′00のMペース。
シューズは今のところフル本命シューズのペガサスターボ。
軽くストレッチ、ほぼノーアップでスタート。
ほぼ狙い通り走れたけど、心肺はキツかった。
脚はまだ残ってた感じ。
来週末は、ペース落として30キロ走やります。